موقعك الحالي: صفحة رئيسية > المنتجات > تمارين الطحن الأساسية

من آلة صنع الرمل V

مغذي الهزاز

سيور متنقلة

آلة صنع الرمل

طاحونة عمودية-LM

طاحونة T130X الدقيقة

طاحونة رايموند

MTWطاحونة شبة المنح

كسارة تصادمية

سلسلة CS كسارة مخرو

كسارة متنقلة الهي

كسارة فكية متنقلة

اسطوانة واحدة كسا

اتصل بنا

عنوان الشركة

الصين -تشنغ تشو -المنطقة الوطنية للتنمية الصناعية للتكنولوجيا المتطورة، جادة العلوم رقم 169.
الرقم البريدي 450001.

معلومات الاتصال

الاتصال: 15538087991.
البريد الإلكتروني: [email protected]
البريد الإلكتروني: [email protected]

خدمة ما بعد البيع

بعد بيع الطاحونة: 15713856500
بعد البيع: 15538087991.
عنوان البريد الإلكتروني: [email protected]

كيف تشتري منتجاتنا؟

وإذا كنتم مهتمين بشركتي وبمنتجاتنا، رحبوا بزيارتنا في شركتي أو في مكاتبنا المحلية، فيمكنكم أيضاً أن تطلبوا المشورة، وسيكون موظفونا جاهزين لتزويدكم بمعلومات عن المنتجات والمعارف التطبيقية، لا للحصول على المعدات التي تفوق قيمتها المادية فحسب، بل للحصول على خدمات دون مقابل. يمكنك المرور رسالة على الانترنتأوالتجارةاتصل بنا ويمكن أيضا الاتصال بخط الساخن الوطني للبيع:15538087991。

رسالة على الانترنت

تمارين الطحن الأساسية

الطحن (تمرين) - ويكيبيديا

الطحن يبدأ بالاستلقاء على الأرض والرأس مرفوع عن الأرض والركب مثنية، تبدأ الحركة بلف الأكتاف نحو الحوض، الأيدي يمكن أن تكون خلف أو جانب الرقبة أو متصالبة فوق الصدر، يمكن أن تحدث الإصابة عن طريق الضغط على الرأس أو الرقبة باليدين.

More

كل ما يريد الفرد معرفته عن تمارين الطحن

من المهم أن تتم الإشارة على أن تمرين الطحن يعتبر من أكثر تمارين البطن الرياضية انتشاراً، وتؤدي ممارسة هذا التمرين الرياضي إلى تحريك العضلة المستقيمة البطنية بالدرجة الأولى وتحريك عضلات الخصر، ويمارس الفرد هذا التمرين الرياضي من خلال الاستلقاء على

More

أمثلة على تمارين لعضلات البطن وأبرز ...

تمرين الطحن Crunch. يعدّ تمرين الطحن من التمارين التي تساعد على تقوية العضلات الأساسية وبشكل خاص عضلات البطن عند رفع الجسم، ولا يحتاج هذا التمرين إلى أيّ أدوات خاصة، ويُنصح الأشخاص الذين ...

More

كل ما تريد معرفته عن تمارين الطحن Sohatik

by Mariam أبريل 17, 2022 العناية بالجمال, اللياقه البدنيه يعتبر هذا التمرين هو أفضل وأسهل تمرين لعضلات المعدة المختلفة وهي تعمل على تقوية مركز العضلات الخاصة بك بالإضافة إلى جميع عضلات منطقة البطن بما فيها عضلات الـ ABS. طريقة التمرين:

More

تمارين شد البطن - الطحن - الكرة الرياضية ...

2013.7.30  من التمارين الرياضية التي تعمل بشكل أساسي على شد وصقل عضلات البطن والخصر بتمرين الجزء العلوي من جسدك باستخدام الكرة الرياضية. لمعرفة المزيد من التفاصيل عن هذا التمرين وأشكال أخرى لتمارين عضلات...

More

تمارين البطن؛ أهم وأفضل 13 نوع من هذه ...

2023.8.29  هنا سوف نتعرف على أهم وأفضل تمارين شد البطن بالصور، أهم وأفضل 13 نوع من هذه التمارين المفيدة لبطنك، مع بيان نصائح هامة للحصول على فوائد تلك التمارين.

More

تمارين شد البطن - الطحن بالالتفاف ... - YouTube

2013.7.30  من التمارين الرياضية التي تعمل بشكل أساسي على شد وصقل عضلات البطن والخصر وحرق الدهون بتمرين الجزء العلوي من ...

More

تمارين شد البطن في وضع الجلوس

يساعد تمرين القارب (بالإنجليزية: Boat pose) على تقوية عضلات البطن وشد البطن ولا يحتاج إلى أي أدوات أو معدات، وفيما يأتي توضيح لخطوات أداء التمرين: ويركز هذا التمرين على عضلات البطن السفلية، ويمكن أداؤه من خلال الخطوات الآتية: [١] الجلوس بشكل مستقيم مع

More

تمارين لشد البطن: 4 تمارين وأكثر

يمكن ممارسة تمرين الطحن في المنزل، ويمكن استخدام البساط خلال أداء التمرين، وفيما يأتي توضيحٌ لخطوات أداء تمرين الطحن: [١] الاستلقاء على الظهر، إما على الأرض أو على بساط التمرين. وضع اليدين خلف الرأس، وضغط لوحي الكتف معًا. تنشيط عضلات البطن

More

المزيد من المعلومات

الصين -تشنغ تشو -المنطقة الوطنية للتنمية الصناعية للتكنولوجيا المتطورة، جادة العلوم رقم 169.

الاتصال: 15538087991.
      البريد الإلكتروني:[email protected]
حقوق حقوق التأليف والنشر: رقم التدوين Development Buide 10200540 -22.